Scrivo quando voglio

E’ passato qualche mese dalla mia ultima gara. Corro poco e corro male ma ieri sera ho deciso che stamattina sarei stata anch’io tra i partenti.

Villa Picchetta, sede del parco del Ticino, oggi ospita la tappa domenicale della gamba d’oro. Arrivo con buon anticipo, un mezz’oretta sufficiente per iscrivermi e passeggiare tra cortili e fontane. Al via non sono molti i concorrenti, ultimamente le gare sono davvero tante, così, non c’è più quella ressa che distingueva questo circuito. Ovviamente parto dietro, ovviamente senza essermi scaldata.

Dopo il primo chilometro, la carreggiata della stradina di campagna lascia spazio ad un sentiero. Purtroppo è impossibile dettare il proprio ritmo, ci si trova a dover spingere il concorrente davanti oppure a sentire il fiato sul collo, nel senso letterale del termine, di chi vorrebbe passarti. Gli spezzoni di single track sono davvero tanti, così ci sia adatta. Mi trovo abbastanza dietro e la gente se la prende con comodo. Due ragazzi discutono sull’assetto del Novara calcio. Tante volte vorrei allungare ma il percorso si snoda nel bosco, bisogna fare attenzione a radici, alberi tagliati, cambi di direzione. Uscire dal tracciato principale risulterebbe controproducente. Verso il quinto chilometro il sentiero si allarga ed è possibile superare. Al sesto/settimo, qualcuno si ferma al ristoro, data la fresca mattinata, non sento nemmeno il bisogno di bere, quindi continuo sperando di guadagnare qualcosa. Si passa la spunta, poi ancora sentiero singolo, stavolta c’è una specie di slalom che costringe a continui cambi di direzione. Gli ultimi chilometri volano, non sono in affanno quindi posso spingere un pochino fino al traguardo. Non cambio ritmo ma allungo in una leggera progressione. Purtroppo ho corso troppo piano i primi cinque, la gara è andata. Finisco i miei 10,7 km chiudendo quarta tra le donne e 101 esimo nella classifica generale. Ritmo medio di quasi 5’ al km, molto molto lento. Foto di rito, qualche chiacchiera e me ne torno a casa velocissima, la mattinata è ancora lunga!

Personalmente il percorso non mi è piaciuto, ho trovato un po’ noioso il continuo susseguirsi di boschi; avrei intervallato portando la gara vicino a qualche corso d’acqua o ad ampi spazi. La valle del Ticino offre una vasta scelta quindi mi sarei aspettata maggior varietà. Stesso discorso per la mancanza di salite e discese: avrei movimentato di più il tutto.

Non nego che il cielo plumbeo possa aver influenzato la mia opinione, ciò non toglie che mi sono comunque divertita e la mattinata è trascorsa in modo piacevole.

Spero che passino ancora mesi prima di correre un’altra gara…

:-)

Tra l’altro…. domani aprono le iscrizioni per la Forest Race :-)))))

Ore 06:30 a.m. : mentre colaziono fisso il calendario GDO. Stasera tappa di Momo, come posso saltarla? Ci penso tutto il giorno, poi, esattamente 12 ore dopo decido di sbalzare l’allenamento in favore della gara. Ultimamente non mi sto ammazzando di fatica, anzi, mi godo la corsa per quello che è, ovvero il mio modo preferito per rilassarmi. Chissà se potrò comportarmi dignitosamente… ma alla fine chissenefrega; ho la voglia di correre quindi ho tutto quello che mi possa servire.

Non arrivo in ritardo, ma nemmeno con sufficiente anticipo per il riscaldamento. Corsetta per tornare alla macchina dove recupero i 2€ che avevo dimenticato e via ad iscrivermi, sperando non mi facciano la multa dato che la Fiesta rimane ad attendermi in un parcheggio riservato ai condomini. Qualche scambio di battute con i volti ormai noti ed è già ora di schierarsi. Alla partenza mi imbatto in Rino… strano correre con il proprio allenatore di secoli fa’!!! Affianco la ragazza che mi aveva preceduto a Caltignaga. 6 5 4 3 2 1 … partiti! Il rumore delle scarpe di 350 concorrenti che battono sull’asfalto è musica per le mie orecchie! Uno dei ricordi della gamba d’oro che mi rimarranno per sempre impressi e che richiamano nella mia mente la sensazione dell’ansia che provo quando inizia una gara ma allo stesso tempo la gioia per essere lì a provarci ancora.

Dopo il primo tratto sull’asfalto, il gruppone si riversa nella campagna momese. Il clima torrido degli ultimi giorni ha asciugato completamente la terra quindi, chi mi precede, solleva una quantità di polvere da far invidia ai piloti del Dakar rally. Nel passaggio al primo km registro un 4’19”. La mia vicina alla partenza, maglia fucsia, mi dà qualche metro, insieme ad una tipa con la canotta blu e ad un’altra che porta il proprio nome sulla schiena. Non mi lascio tentare, la gara è lunga, decido di non esagerare, per lo meno, non da subito. Il terzetto ha un passo leggero che non lascia trasparire alcun segno della fatica. Io, ehm, sono tutt’altra cosa, più un trattore che un fenicottero! Al secondo km supero una ragazza che non avevo visto essere davanti al gruppo di testa, tanto meglio, una in meno. Arrivati a metà del percorso, come preannunciato dallo speaker alla partenza, ecco il ristoro. Afferro una bottiglietta d’acqua e me la butto addosso, un po’ in testa e in parte sulla maglia, bagnandomi solo leggermente le labbra. Stanchezza a parte, riesco a centrare il cestino con la bottiglia. Siamo in un tratto di percorso tecnico che affatica polpacci e soprattutto caviglie, poi per fortuna ci si ributta in una stradina di campagna. Qui riprendo una delle ragazze del gruppetto di testa. Al quarto km però sale una tipa da dietro e iniziamo a darci bagarre. Tra tira e molla arriviamo all’ultimo chilometro. Tra il quinto e il sesto mi sento abbastanza stanca, ma felice. Vedo la maglia fucsia ad un centinaio di metri, tra me e lei… La canotta blu! Vorrei prenderla, per lo meno provarci. Mi avvicino, la tipa con cui sto battagliando non mi dà tregua, sale anche lei. Sono affaticata, ho sete e caldo, ma all’improvviso… ecco l’asfalto! Un leggero tratto in salita mi rende più aggressiva e con chissà quale forza riesco a cambiare. Volata finale, mi sembra di essere leggera… e senza sforzo aumento le falcate. Negli ultimi 100 metri guadagno ben 6 posizioni nella classifica generale superando la ragazza in blu e mettendo definitivamente la parola fine alla battaglia con la tipa che per ben due chilometri non mi aveva dato tregua. Al traguardo giungo 68-esima. Seconda tra le donne! Felicissima!!!! Cerco di stare in fila per la consegna del cartellino ma tra caldo e stanchezza la testa mi gira tantissimo. Solo al ristoro mi ricordo di arrestare il gps. Nonostante tutto, segna un 4’48” di media al km.

Nessuna premiazione, nemmeno la lettura della classifica. Vengono menzionati i primi di qualsiasi categoria, dal gruppo alpini, al primo avisino, al primo momese…. Nessun accenno ai vincitori della gara, no, avete capito bene, nemmeno ai primi.

Uffi, io ero già pronta con il mio cellulare per registrare il momento fatidico  in cui avrebbero letto il mio nome…. Vabbhè mi consolo, ritorno all’area ristoro, mi mangio il quarto panino con la nutella e vado a recuperare la Fiesta che fedele mi ha aspettata al parcheggio. Niente multa, almeno questo!

01 marzo 2015 – Caminoda del Carascio

7:30. La sveglia suona, apro gli occhi e mi sento felice ed emozionata, oggi riparte la gamba d’oro!

Prima tappa in quel di Suno dove alle 8:30 c’è già fermento. Dopo aver effettuato l’iscrizione, mi rimane un buon quarto d’ora per il riscaldamento, tempo che però mi brucio in chiacchierate e foto di rito.

Mi ritrovo alla partenza senza capire da che parte sono girata, o meglio, la direzione verso cui prenderà il via la corsa e mentre ci penso lo sparo dello start mi sorprende; brava Roby, non ti smentisci mai! Chi conosco è diverse file avanti, pazienza, il bello della gamba è che comunque vada non si è mai soli. Provo ad avvicinarmi a qualcuno a me noto ma senza successo, Fabio e Luca hanno un passo decisamente veloce. Riesco a passare solo Eugenio. Transito ai primi km ad un ritmo per me azzardato, chiudo il terzo addirittura in 4’21”, qui è meglio rallentare!  Ecco che si affaccia un po’ di fangazza e tra il quarto e il quinto km raggiungo una tipa che sembrerebbe alla mia portata. La affianco e miss simpatia mi dà una spallata che mi spinge nella palta. Queste sono le cose che non capisco: c’è gente che riesce a comportarsi in questo modo pur sapendo che la manifestazione  non è competitiva e che non ci sono chissà quali premi in palio. Per qualche centinaio di metri attendo, poi tento nuovamente il sorpasso al primo tentennare della ragazza. In un passaggio stretto mi avvicino al tipo che la precede tagliandole la strada. Lei mi urla parole gentili. Una lunga salita non troppo pendente ci porta a metà gara dove passo il punto di ristoro senza servirmene e vedendo Luca in difficoltà. La gamba l’ha costretto ad uno stop, lo passo dandogli una pacca sulla schiena e incitandolo a continuare. Si raggiunge un bivio, la freccia a sinistra indica ‘13 km’ quella a destra ‘26 km’; ma io questa segnaletica la conosco!!! La mente corre alla Forest Race di cui stiamo percorrendo un tratto in comune. Poi un pezzo per me difficile, una discesa in ciotolato. Ultimamente non amo particolarmente le discese, purtroppo la schiena ne risente e devo andare pianissimo. Miss simpatia mi passa. Cavoli non ci voleva! Mi dà diversi metri e negli ultimi chilometri tento di recuperare. Verso il nono inizia il tratto di asfalto che mi lascia presagire la vicinanza del traguardo. Vorrei aumentare ma non ho fiato, sento troppo caldo e non riesco a cambiare. Sono contenta di rivedere Luca che mi passa ma purtroppo non riesco ad attaccarmi al treno. Mi giunge all’orecchio il tifo al traguardo e appena svoltato l’angolo intravedo il gonfiabile. Un ultimo sforzo per superare uno scollinamento e sono arrivata! La Ste mi urla che sono 6°, classifica donne confermata dagli addetti all’arrivo. Nel totale mi posiziono al 131° esimo posto. Purtroppo per meno di 50 metri non riesco a superare Miss Italia! Pesco un bigliettino dal cestino dei premi a sorteggio sperando che non sia bianco  e…….. ecco cosa vinco:

Non mi sento molto bene, sono disidratata ma non riesco a buttar giù niente, a niente servono i tentativi di Fabio che arriva con le fette biscottate con la marmellata. Evidentemente non sono stata brava a gestire i cambi ritmo. Per fortuna nel giro di una decina di minuti questa sensazione passa e contenta vado a ritirare il mio meritatissmo premio nemmeno troppo importabile! :-D Poco dopo riesco anche a prendere qualcosa al ristoro…. le palline al cioccolato ricoperte di scaglie di cocco sono la fine del mondo, uno dei miei abbinamenti preferiti in assoluto, mi rimetterebbero in pista sempre! Super organizzazione, veloce ed efficiente, fantastico il rinfresco e i premi soprattutto per i piccoli!

Mattina bellissima, con la corsa della gamba d’oro a salutare il primo sorriso della primavera! Unica pecca la mancanza di Antonini Foto che regala sempre ricordi indelebili.

Dimenticavo… la mia classifica ve l’ho già detta, ma mancano due dettagli:

iscritti 861

arrivati 560

sotto, i miei passaggi.

08/12/2014

4^ edizione della Forest Race di Mezzomerico, in programma per il 16 novembre ma rimandata alla data odierna causa maltempo.

Dopo una notte insonne trascorsa facendo da spola tra il mio letto e quello del Vale, la fredda mattina dell’Immacolata scelgo le scarpe peggiori che mi sono rimaste e sono pronta per la Forest Race. Arrivo a Mezzomerico con sufficiente anticipo per ritirare il pacco gara e per potermi permettere qualche minuto di riscaldamento. Finalmente conosco personalmente il Kikko mio vicino di blog con cui fino ad oggi avevo scambiato solo qualche battuta virtuale :-). 

Come di consueto il GPS non prende il segnale….. GRRRRRR….

Parte il trail dei 26 km e alle 9:15, dopo aver registrato il pettorale, eccomi al via vicino al gruppo dei Bellirun.

Si inizia sull’asfalto sebbene il volantino ne prevedeva la totale assenza; lo abbandoniamo quasi subito imboccando una delle classiche stradine di campagna in cui inizia a far capolino il nostro miglior amico di oggi, il FANGOOOO.  Spengo il Garmin, ormai è una causa persa. Il percorso è molto lento, tutto un saliscendi e sebbene le pendenze non siano impossibili, la palta non dà tregua e costringe ad una perenne sollecitazione di caviglie e polpacci. Qualcuno tenta di dettare un ritmo più elevato ma spesso, soprattutto nei tratti in discesa, i temerari vengono puniti; la gente inizia a cadere a destra e a sinistra, come se il suolo fosse ricoperto di sapone.  A volte si scivola senza avanzare.  Per un attimo ho la sensazione di trovarmi in una scena da videogioco, quando i giocatori vengono colpiti e cadono ovunque. Dopo pochi chilometri le gambe sono già pesantissime, un po’ per i tacchi di fango sotto alle scarpe ormai zuppe, un po’ per le continue variazioni di pendenza, così, quando mi trovo a dover guadare il primo torrente, non mi faccio troppi scrupoli e lo attraverso decisa, immergendo completamente le caviglie. Ci voleva una bella ripulita! Nella salita dotata di corde, un concorrete mi aiuta facendomi risparmiare un po’ di fatica. Le vigne si alternano ai boschi, capita di passare sotto ad un tronco e poi, proprio in cima ad una salita, uno spettacolo quasi onirico: la nostra stradina è protetta da una staccionata in legno oltre la quale i filari delle vigne scendono nello strapiombo fino ad essere inghiottiti dalla nebbia. Quasi galleggiassero sulle nuvole, le Alpi innevate illuminate dal sole, sembrano vicinissime.

Ancora salite, ancora discese, ancora due guadi e soprattutto ancora tantissimo fango.  Il paradiso di Peppa Pig! In realtà all’inizio sono un po’ titubante ma poi mi lancio nella palta, si vive una volta sola!!!!!!! Mi trattengo parecchio nei tratti in discesa, ho paura di farmi male, sarebbe un peccato dover star ferma proprio adesso che ho ripreso da pochi mesi!

Dai discorsi di chi mi corre accanto, intuisco che la prima metà è andata. Ho tanto fiato, le gambe invece sono imballate, arranco nella palta e scivolo diverse volte. Passo qualcuno, poi mi riprendono in un alternarsi continuo; non è una vera e propria gara ma più uno sguazzare nelle pozzanghere. Riesco ad avvicinarmi ad una ragazza  e battagliamo per un paio di chilometri, poi riesce ad avere la meglio sfruttando una discesa. Senza GPS non ho idea della distanza percorsa, un ragazzo mi dice che siamo al 10° km. Ok, gli ultimi 3…ma sono morta! Sale la nebbia, sento freddo alle braccia. Un tratto di asfalto, non mancherà tanto! Tramite un’apertura a misura uomo magro si attraversa una siepe fitta e grandissima,  stupendo! Si ricomincia con le strade di campagna, un po’ meno fangose però.

Ho le gambe talmente cotte che vorrei smettere ma la nebbia è ovunque, non ho idea di dove siamo e ho totalmente perso l’orientamento e il senso della distanza. Tristezza, l’idea di non potermi nemmeno ritirare (dove andare???) mi mette ansia. Ormai sono incazzata con tutto il mondo, soprattutto con me quando quel giorno ho deciso di iscrivermi.

Sembra eterno, ormai il gruppo è sfilacciato, sia davanti che dietro… il vuoto! Iniziano a sorgermi i dubbi… e se avessi sbagliato? Eppure ogni tanto vedo la segnaletica verde fluo! Il mio ritmo è quello di una passeggiata, forse continuo a corricchiare giusto per avere meno freddo ma vado davvero molto piano; sento salire qualcuno dalle retrovie e ne sono contenta. Il ragazzo che mi affianca mi dice che siamo oltre  il quattordicesimo. Ne ho davvero abbastanza…. cosa devo schiacciare per far finire il gioco? Improvvisamente… delle macchine parcheggiate, delle voci…la vita!  Chiedo informazioni ad una signora che appare dal grigiore e lei mi incita dicendo che oltre poche decine di metri, anche se nascosto dalla nebbia, c’è il campo sportivo. Stento a crederci invece dopo qualche secondo ecco la struttura. Un balzo e sono in pista, un bel gruppone mi passa ma non mi interessa, basta arrivare alla fine. Non ho nemmeno il fiatone ma le mie gambe sono a pezzi. Grazie al chip potrei sapere subito il risultato ma sono talmente demoralizzata che preferisco dirigermi verso il ristoro. Un ragazzo sorridente viene a portarmi il tè  complimentandosi e ringraziandomi per essere stata il suo faro nella nebbia durante l’ultimo tratto! Mi sento un po’ presa in giro, comunque mi scaldo, poi panino con la salamella, fette biscottate, marmellata e via che corro alla macchina nelle mie scarpe bagnate. Sarà per la prossima. Fango ovunque, scarpe vestiti, unghie, capelli bagnati e  imbiancati da goccioline di nebbia. A casa il Simo mi chiede se sono andata ad una gara di corsa o a fare motocross :-D

E’ stata una gara strana, per i primi 10/12 km mi sono divertita tantissimo, poi non ho più retto e la fatica mi ha ammazzata.

Ecco la classifica

12 giugno 2013: 777 partecipanti, una marea. E tra questi, stasera ci siamo io e la Ele che non so come sono riuscita a convincere. Siamo qui? Mava…… questi sono i primi! Noi partiamo un bel po’ dopo, con la Elena che sfotte perchè corro sul posto mentre non si procede nemmeno di un metro! Ma il via rimane pur sempre il via e in qualche modo bisogna attivarsi!

La cronaca della gara completa non ci sta, o si fissano le sensazioni fresche oppure niente. Diciamo che la partenza non è stata proprio brillante; tento di correre il primo chilometro con la Ele ma abbiamo ritmi completamente diversi, decido allora di andarmene. Poco dopo vengo affiancata da due ragazzi che chiacchierano:

‘Oh, ma aumentiamo o no?’

‘Perchè?Non va bene così?’

‘Ma se stiamo correndo con i cadaveri!’

Ok, grazie, afferrato, anche se forse non è necessario sottolineare. Mi chiedo solo perchè non siete in testa. Non rispondo giusto perchè devo tenere il fiato per cose ben più importanti… in realtà mi viene anche da ridere!

Attraversati piani e boschetti il percorso si inerpica su una collinetta. Salita abbastanza lunghetta ma fattibile che ci regala un po’ di tonicità. Tra il terzo e il quarto chilometro si scende abbastanza in fretta e la mia schiena urla, non sforzo ma non freno nemmeno troppo. Cerco la costanza e mi faccio gli ultimi km più o meno sugli stessi ritmi. Arrivo al traguardo con ancora qualche energia per allungare fino al gonfiabile dove mi attende la fila per il cartellino. Chiudo i 6,5 km in poco meno di 32 minuti, tempo altino ma chissene, non ho speso troppo, il fiatone passa praticamente subito. 132°, classifica donne 7^. (Ho vinto un caffè con i colleghi)

Dimentico di stoppare il garmin quindi il tempo e i metri scorrono mentre consegno il cartellino e vago a caso al posto di defaticare. Ritorno sui miei passi mentre saluto Gisella e altri concorrenti che sono arrivati dopo di me, poi mi accorgo di bloccare il tempo. Svigia come una volpe! Recupero il Vale e il Simo e andiamo ad aspettare la Ele che arriva un po’ dopo metà classifica insultandomi e dicendomi che mai più si farà tirare in mezzo in sfacchinate del genere. Mega coda per rifocillarsi, qualcuno si lamenta anche. In effetti ci si poteva organizzare un pochino meglio, ma forse non ci si aspettava così tanta gente. Il te stradolce, la frutta (in particolare l’ananas, slurp) e la nutella ripagano! Perdonati e promossi. Bella la varietà del percorso.

Qui la mia gara

Stasera non girava. Gara piatta, noiosa. Presente quei giorni in cui non va bene niente? Ecco, per me la gara di stasera è andata così. E mi dispiace anche perchè c’erano il Vale e il Simo a vedermi.

Partenza con lo sparo, il primo chilometro mi è sembrato uguale al secondo, al terzo… tutti corsi nella speranza di cambiare ritmo prima o poi…. ma la svolta non è arrivata! Nessuna salita o discesa, percorso totalmente piatto in cui non mi sono mai svegliata. Mi dà fastidio l’afa che sento, la polvere sollevata dalla moto e da chi mi precede, le persone che sono partite prima di noi per la camminata e che non si spostano ai lati nonostante rischino di essere travolte. Sì oggi ho la luna, terribilmente, e non ho voglia di farmela passare. Mi accorgo dopo il quinto chilometro che mancano meno di 1000 m all’arrivo, ma ormai è tardi. Quando rimangono meno di 400 m al traguardo una ragazza mi passa ma non faccio nulla per impedirlo.

Chiudo intorno alla 105 esima posizione, classifica donne settima piazza. Ho patito tantissimo questi primi caldi, all’arrivo, pallida come un cencio, non vedo l’ora di andarmene a casa.

6 km tempo 27’16”.

Pazienza, le gare così capitano e ogni tanto ci vogliono :-)

Qui la mia gara

Oggi ce ne volevano 12. Nei prossimi giorni ce ne vorrebbe anche qualcuno in più ma per il momento facciamoceli bastare.

Sveglia presto per poter fare colazione, poi via in macchina verso S.ta Cristina per la ‘marcia delle rose’. Mattinata bellissima, aria tersa e leggera brezza primaverile, un cielo azzurro che più azzurro non si può.

Partenza decisamente più blanda rispetto a quelle della 6 km del venerdì sera. I primi 1000 m volano senza che quasi me ne accorga. Poi…..… pausa di riflessione!!! Già, ad un certo punto, lungo un sentiero siamo costretti a fermarci perchè c’è qualcosa o qualcuno che rallenta il serpentone fino a fermarlo. Piano piano si riprende il ritmo e cerco di non esagerare. Sono nelle retrovie ma va bene così, l’obiettivo di oggi è arrivare in fondo a questi 12 km. Anche qui, come nelle ultime due gare, si sale e si scende in continuazione, però la pendenza è accettabile, solo in un caso faccio fatica a tenere il passo. Arrivo al punto di ristoro (situato a circa metà gara) abbastanza sciolta, con ancora tante energie. Da qui in avanti aumento leggermente e riesco a recuperare qualche posizione. Spesso i sentieri sono stretti, sembra di essere al GP di Montecarlo e sono costretta a rimanere dietro ad altri concorrenti per passarli non appena trovo uno spazio per infilarmi. All’ 8° km il controllo: rallento per lo scarabocchio sul cartellino e continuo l’inseguimento :-)

Gli ultimi chilometri scorrono via facilmente, e forse mi perdo qualche passaggio… Poco dopo aver passato l’indicazione dei 10 km ecco il cartello ‘Ultimo km’!!! Ma come, non erano 12???? Poco male, incremento, in questa fase finale recupero 3 donne, una di queste a tradimento…. mi accorgo infatti che c’è davanti un tipo che rallenta un gruppetto e cerco di passarlo appena prima di una strettoia. Ci provo, ci riesco! Ottimo, l’altra donna rimane dietro ed è costretta a tenere il ritmo del signore scoppiato mentre io me ne vado. Proseguo poi con un allungo che mi porta fino al gonfiabile. Qui i miei amici che mi incitano. Troppo bello arrivare con il tifo!!! GRAZIEEEEE Se mi fate avere il filmato lo pubblico!

Ah già, quasi dimenticavo la classifica: 248°, classifica donne 16^. Partecipanti 854.

Ho verificato, il percorso non era di 12 km ma di 11.7